54 подписчика
Праздники позади и мы возвращаемся в режим мягко и с заботой о себе.
После затяжных новогодних застолий особенно хочется лёгких, тёплых и несложных завтраков. Правильно подобранный завтрак помогает восстановить энергию, улучшить самочувствие и плавно вернуться к привычному ритму.
В качестве основы отлично подойдут хлопья «Диетика»:
• Хлопья овсяные без глютена, без сахара это традиционный полезный завтрак, который надолго сохраняет чувство сытости, придаёт бодрость и наполняет организм энергией
• Хлопья гречневые без глютена, без сахара - лёгкие и питательные, комфортны для пищеварения
• Хлопья пшённые без глютена, без сахара - их можно употреблять в качестве самостоятельного завтрака, добавлять в каши, йогурты, смузи и десерты
• Хлопья рисовые без глютена, без сахара - нежные по вкусу, легко усваиваются и идеально подходят для щадящего завтрака.
А еще, простой и правильный рецепт овсянки:
Ингредиенты:
• 1 стакан молока или воды
• 0,5 стакана овсяных хлопьев «Диетика»
• соль и сахар по вкусу
Способ приготовления:
Вскипятить молоко или воду, засыпать хлопья, добавить соль и сахар по вкусу. Варить, помешивая, 5-6 минут. Снять с огня и дать настояться 2-3 минуты. По желанию можно добавить ягоды, фрукты, орехи или семена.
Расскажите, какими рецептами Вы входите в рабочий режим?
___
#безглютена #диетика #целиакия #бг #бгдиета #нетглютена #glutenfree
1 минута
12 января