@ya_nedopsiholog

Чувствуешь, что неуверенность мешает достигать целей и радоваться жизни? 😔 Попробуй эти 5 простых упражнений, которые реально работают: 1️⃣ Веди дневник достижений — записывай все успехи за неделю. 2️⃣ Утренние аффирмации — повторяй: «Я заслуживаю уважения и счастья». 3️⃣ Действуй маленькими шагами — ставь посильные цели. 4️⃣ Сосредоточься на сильных сторонах — отмечай свои успехи. 5️⃣ Окружение поддерживающих людей — общайся с теми, кто вдохновляет. ✨ Попробуй уже сегодня и почувствуй, как растёт уверенность. 📌 Советы и мини-гайды каждый день в нашем Telegram 🔹 Подписывайся на канал и читай...