39 подписчиков
Как включиться в работу после праздников — 5 советов AMG
1. Выдели главное
Не пытайся решить всё сразу. 3–5 задач на день — достаточно.
2. Возвращайся к графику постепенно Марафон с первого дня = выгорание.
3. Фильтруй сообщения
Сначала критичное, остальное может подождать.
4. Следи за энергией
Рабочие блоки 60–90 минут + короткие перерывы реально помогают.
5. Начни с маленьких побед Глобальные планы подождут. Сначала контроль и ощущение движения.
Главное: включаться точечно и осознанно, а не «всё и сразу». Так январь пройдёт без перегруза, а результат будет стабильным.
Около минуты
12 января