3567 подписчиков
Приветствую вас, мои дорогие!
Новогодние каникулы 🌲☃️🧑🎄 закончились и настало время мобилизовать 📢 себя на 📞📱💻работу.
Возвращение к работе часто приводит к стрессу🥴 и апатии🥺.
Как выйти из этого состояния?
Существует огромное количество полезных советов как это сделать.
Например:
Важно наладить режим дня, правильное питание и заботиться о психологическом здоровье.
Отличный проверенный способ — всего 7 минут физической активности в день!
Это заряд энергии, улучшение настроения и плавный переход к рабочим будням.
Есть у меня идея провести с вами
⏱️🏃Челлендж - марафон 7 минут для пользы тела
"Женское здоровое долголетие"
Если вам моя идея нравится ставьте 👍
#фитнес50 #женское_здоровье #долголетие
Около минуты
12 января