138 подписчиков
В контексте психологии Карла Густава Юнга «тень» — это совокупность всех тех качеств, желаний, эмоций, которые мы в себе не принимаем, подавляем и отрицаем, потому что они кажутся нам неприемлемыми, социально постыдными, опасными.
·«Не надо дружить» — действительно, просто «подружить» с тенью, то есть бездумно принять и начать действовать из этих импульсов, часто разрушительно. Это может привести к одержимости, вспышкам гнева, саморазрушению.
«Надо интегрировать» — вот ключ. Интеграция тени — это процесс осознания этих скрытых частей себя, их признания, понимания их источника и энергии, и затем — подчинения их сознательной личности. Не быть рабом тени, а стать её хозяином, использовать её энергию (например, здоровую агрессию для защиты границ, творческий хаос для искусства).
Результат интеграции: не перфектный «светлый» человек, а целостная, более сильная и подлинная личность.
Как говорил Юнг:
«Лучше быть целым, чем хорошим».
Около минуты
12 января