286 подписчиков
Как научиться слышать свои желания и стать счастливее
Самое простое начинать с базовых вещей
Например, спросить себя:
Что я действительно хочу на завтрак?
И есть не то, что осталось со вчерашнего дня, что надо съесть, чтобы не испортилось, или не то, что принято, а ТО, ЧТО ХОТИТЕ ВЫ
Даже если другим кажется, что вы раскатали губу, раз лакомитесь постоянно икрой или лососем
Позвольте себе такую роскошь делать то, что по-настоящему хочется 🌟
Прислушивайтесь к себе в таких мелочах и расширяйте диапазон на более глобальные сферы:
А я действительно хочу выйти замуж за этого мужчину или просто так надо для общества / родителей?
А я хочу работать именно на этой работе или просто обманываю себя, потому что не принято в 40 лет кардинально менять сферу деятельности?
А если не эта сфера, то от чего я испытываю глубокий интерес и вдохновение?
Чем меньше подавленных истинных желаний, чем больше вы следуете зову сердца, тем меньше тревоги и больше удовлетворения от жизни ❤️
#психолог #психология
Около минуты
12 января