163 подписчика
Восточная мудрость для вашего бизнеса
Многие думают, что йога - это про позы, а китайская мудрость - про фен-шуй.
Однако это системы наблюдения за жизнью, выверенные веками.
Вот несколько практик, которые помогают сохранить ясность, внутреннюю опору, работоспособность и принимать верные решения - даже в изменяющихся условиях:
🔸 Принцип Ахимса - ненасилие (даже над собой)
Большинство помнят «Не причиняй вреда другим».
Но редко замечают два важных момента:
Ненасилие - в словах, мыслях и действиях,
Ненасилие - это ещё и про то, как вы обращаетесь с собой.
Если вы сидите над задачей и чувствуете: «Я её ненавижу» - скорее всего, вы насилуете себя ради “надо”.
Это работает, но медленно, дорого и с выгоранием.
Что делать вместо этого:
Сначала создайте настрой на задачу: чашка чая, любимая музыка, 5 минут на дыхание.
Разбейте задачу на этапы, за которые понятно с какой стороны взяться.
Если клиент давит, нарушает границы или требует невозможного - спросите себя:
«Смогу ли я дать ему хороший результат, если внутри всё сопротивляется?»
Часто ответ «нет». И тогда лучше отпустить проект - чтобы освободить место для того, где вы сможете дать 100% результата.
🔸 Принцип Сатья - благожелательная правдивость
Это не просто «говори правду».
Это говори правду так, чтобы она была на пользу - себе, клиенту, партнёру.
Примеры:
Вы видите, что клиент годами не может запустить продукт - не из-за денег, а из-за страха.
Скажите:
«Похоже, вы ждёте идеального момента. А что, если начать с малого и проверить, как рынок отреагирует?»
Клиент задерживает оплату второй месяц.
Вместо молчания скажите мягко, но чётко:
«Я хочу продолжать работу, но для этого мне нужно понимать, когда я получу средства. Без этого я не смогу дать вам хороший результат».
Правда не ради «честности любой ценой», а ради возможности сделать хорошую работу.
Если вы предаёте себя - вы не сможете дать лучшее и клиенту.
🔸 Циклы жизни, циклы энергии.
Китайская система У-син выделяет 5 энергий, которые циклично сменяются и соответствуют основополагающим элементам (Дерево, Огонь, Вода и т.д.) и процессам в жизни: Весна, Лето, Зима,... зарождение нового, рост, зрелость, спад, умирание.
В индуизме и буддизме циклично сменяются энергии тихого умиротворения (благости, ясности), бурного драйва (динамичности) и застоя.
Как это использовать:
Замечайте, в каком состоянии вы сейчас - и выбирайте задачу под него:
Если вы вялые, рассеянные, уставшие - не пытайтесь писать стратегию.
Сделайте то, что требует минимум энергии: ответы на письма, сортировка файлов, прогулка с диктофоном.
Можно взбодрить себя легкой физической активностью под любимую песню или видео человека, чей драйв вас вдохновляет.
Если вы в потоке, вдохновлены, полны идей — берите главную задачу дня. Не рутинную, а требующую идей и вливания души в нее.
Это время, когда вы решите за час то, на что обычно уходит день.
Если вы в тревоге или хаосе - сделайте 5 минут тишины: закройте глаза, дышите, ни о чём не думайте.
Или посмотрите на природу, послушайте пение птиц. Сделайте то, что обычно дает вам энергию тихого умиротворения.
Это перезагрузит нервную систему — и вы снова увидите, что делать.
Создавайте себе нужное состояние и нужный настрой:
Умиротворение и ясность - для проработки стратегии, выбора идей в работу. Чтоб создать настрой: посмотреть на воду, послушать птиц, поставить задачу сразу после пробуждения и до кофе.
Драйв, движение, динамику - для продаж, бурного креатива, быстрого разбора задач, которые...
2 минуты
12 января