9 подписчиков
Растворим...
Праздники закончились, и мы вошли в рабочий режим.
И для кого-то это стресс.
Для меня стресс это даже будильник.
К счастью я уже несколько лет встаю без него.
И это только меня радует.
За день мы можем испытывать несколько стрессов:
- ранние подъёмы;
- непредвиденные и неприятные ситуации в бытовой и рабочей жизни;
- отношения с детьми и близкими и т.п.
И чтобы не проваливаться в хронический стресс, я ищу то, что поддерживает меня:
- проживание эмоций;
- обращение за поддержкой;
- тактильный контакт;
- любимый ресурс (прогулка, ванна, свечи, нейрографика) и т.п.
А что для вас становится стрессом?
Завтра в прямом эфире я проведу технику «Растворить стресс».
Благодаря этой технике вы научитесь:
- справляться со стрессом;
- поддерживать себя;
- расслабляться.
Что поможет вам экологично выходить из состояния стресса, наполнять себя ресурсами и оставаться здоровыми и на плаву.
Дата эфира: 13.01.2026 г.
Время эфира: 13.30 по мск.
Около минуты
3 дня назад