18,7 тыс подписчиков
🥗 Меню для восстановления после праздников, чтобы быстро прийти в форму
Праздники заканчиваются и пора возвращаться к обычной жизни – выходить на работу, заниматься бытом, детьми и другими важными делами
Но после застолий многих беспокоят тяжесть в животе, запоры, отечность и другие неприятные последствия
☝️ Для быстрого восстановления после праздников предлагаю тебе провести 7 дней по моей программе ДЕТОКС похудения
Это особое меню. Его задача – вывести накопленные токсины, очистить и запустить кишечник 🔥
Почему нужно заняться именно кишечником, чтобы быстро прийти в форму👇
☹️ Из-за плохой работы кишечника хуже переваривается пища. Она начинает бродить и гнить, выделяя токсины
☹️ Организм синтезирует жир, появляется лишний вес. А жировая ткань - это депо токсинов
☹️ Организм не получает достаточного количества питательных веществ из пищи. Начинается клеточный голод
☹️ Нарушается микрофлора. Патогенные бактерии питаются сладкой и вредной пищей. Появляется сильная тяга к быстрым углеводам, полуфабрикатам, снекам, газировкам…
➡️ Отсюда чувство тяжести, запоры, нехватка энергии, плохое самочувствие, отеки и плюс на весах. ❌ Пока кишечник работает плохо, забудь об энергии, бодрости и похудении
📌 Все продукты в меню подобраны с учетом нутриентного состава. Их можно найти в ближайшем магазине. Также есть таблица замен, если что-то не ешь или есть аллергия
🔥 Всего 7️⃣ дней по этому меню и ты удивишься переменам в своем самочувствии и внешности. Избавишься от отёков и пару лишних кг, обретешь легкость, энергия будет бить ключом ⛲️
1 минута
12 января