1 подписчик
Льняной кисель
Кисель полезен для ЖКТ, помогает его восстановлению благодаря обволакивающей текстуре. А ещё он вкусный и насыщает.
Но, не все кисели такие полезные и хорошие. Например, кисели с картофельным или кукурузным крахмалам могут принести вред организму. Крахмалы вызывают резкие скачки инсулина в организме, что в итоге может привести к развитию сахарного диабета II типа и другие проблемы со здоровьем.
Избежать негативных последствий употребления крахмала любителям этого сладкого блюда или десерта, кому как больше нравится, поможет лён.
Лён богат нутриентами и помогает создать необходимую консистенцию, при этом в нём нет крахмалов. Приготовленный в домашних условиях кисель изо льна можно варьировать легко и непринуждённо по сладости, кислым оттенкам, добавлять любимые ягоды и фрукты.
В варианте нашего рецепта льняного киселя совершенно не обязательно добавлять дополнительную сладость, а готовится он в считанные минуты. Получается умеренно-густым, с органичным вкусом, сладким, с лёгкой кислинкой в послевкусии.
Подписывайтесь на наши новости в социальных сетях, чтобы ничего не пропустить на канал / группу:
Дзен
Около минуты
14 января