Как заботится о своём ментальном здоровье Дакота Джонсон?
Дакота Джонсон — одна из ведущих актрис своего поколения, снявшаяся более чем в 20 фильмах, многие из которых получили международный прокат и фестивальное признание. В одном из интервью для журнала InStyle кинозвезда поделилась своим списком обязательных дел для восстановления после съёмочного дня и для поддержания хорошего физического и ментального состояния.
Список "заботы о себе" от Дакоты Джонсон:
• поддерживать гигиену сна,
• принимать горячую ванну посреди дня,
• дважды в день практиковать Трансцендентальную Медитацию,
• выполнять дыхательную гимнастику.
Около минуты
12 января