💙 Каждый интенсив — это точечная работа с одной зоной. Без универсальных программ и «всего сразу» — только бережно, понятно и эффективно.

🌟 «Мышцы тазового дна»

Подойдёт при дискомфорте, болях, подготовке к беременности и восстановлении после родов.

🌟 «Красивая осанка»

Для тех, кто много сидит, чувствует зажимы в шее и плечах и хочет ровную, лёгкую осанку.

🌟 «Ягодицы и таз»

Если есть напряжение в пояснице, сидячий образ жизни или хочется подтянуть низ тела.

📌 Формат: короткие онлайн-тренировки. Можно заниматься дома, в удобное время, без перегруза.

Для любого уровня подготовки! Выберите интенсив под свою задачу и начните уже сейчас.

Около минуты

10 января