25 подписчиков
📌Одно из самых важных открытий, я бы сказала, откровений на пути к стройности, является осознание того, что голод тела и аппетит души - это непримиримые антагонисты.
❗️И мы часто кормим одного, думая, что утоляем другого. (Хитрая ловушка)
🔅Голод тела - это чистая физиология.
Когда он приходит, любая простая еда кажется манной небесной. Ржаной хлеб, варёная морковь, овсяная каша на воде воспринимаются такими вкусными. Каждый кусочек дарит максимальное удовольствие, насыщение и энергию.
🔅Аппетит души - это метафизическая скука. Это пресыщение и распущенность. Как, например, бесцельное копание в корзинах секонд-хенда в поисках «чего-нибудь интересненького», когда вещи-то, по сути, не нужны.
Аппетит начинает диалог с капризного вопроса: «Ну чего бы такого пожевать?» И приходит он не один, а с целой корзиной самооправданий: возраст, гормоны, плохая экология, стресс, гены…
✅Как грубо, но метко сказал один мой коллега: «В концлагере не было гормонов, возраста и стресса. Был голод. И он лечил всё».
Жестоко? Да. Заставляет задуматься? Тоже да.
✅Когда вы в следующий раз поймаете себя на мысли «чего бы съесть», спросите: перед вами голод, который накормит кусок хлеба, или аппетит, который не насытит корзина пирожных?
1 минута
10 января