Маленькие шаги к большему результату! ✨
Мой сегодняшний ритуал: степпер для выносливости ➕ лёгкая силовая мини-тренировка.
А ещё я решила бросить себе вызов! Начинаю с простого: планка 30 секунд.
Идея в том, чтобы каждый день прибавлять всего по 10 секунд. Главное — регулярность!
Кто со мной? Давайте поддерживать друг друга! Отмечайтесь ниже, если принимаете челлендж 🙌
#планкакаждыйдень #челленджпланка #личныйвызов #фитнеснаудаленке #тренируюсьдома #зожповседневность #силаволи #спортэтожизнь #постепеннопрогресс #моитренировки
Около минуты
9 января