5032 подписчика
«Чувствую сердцем» - это не метафора, а нейрокардиология 🫀
Фраза о том, что сердце способно «чувствовать», имеет под собой строгую биологическую базу. Сердце - это не просто насос, а сложный орган с собственной
«интеллектуальной» системой.
«Маленький мозг» сердца 🧠
В стенках сердца расположена собственная нейронная сеть (intrinsic cardiac nervous system). Она состоит из тысяч нейронов и их отростков - нейритов (аксонов и дендритов). Эта сеть позволяет сердцу не только работать автономно, но и постоянно обмениваться сложными данными с головным мозгом.
Интересные факты о связи сердца и мозга: 🔎
Сердце говорит - мозг слушает: Большая часть нервных волокон передает сигналы именно от сердца к мозгу, а не наоборот. Мозг постоянно анализирует импульсы, идущие от сердечных нейронов.
Эффект трансплантации: После пересадки сердца происходит его денервация (разрыв связей с ЦНС). Из-за этого пациенты на ранних этапах хуже чувствуют пределы физической нагрузки - мозгу не хватает привычной обратной связи через нейриты и нервные узлы.
Физиология эмоций: Ощущения «сжатия», «тяжести» или «тепла» в груди - это не воображение. Это реакция мозга на реальные изменения тонуса сосудов и сердечного ритма в ответ на стресс или чувство безопасности. ✨
Как улучшить эту связь? 🚀
Нарушение регуляции в системе сердце-мозг часто стоит за аритмиями, паническими атаками и даже синдромом «разбитого сердца» (кардиомиопатией Такоцубо).
🚲Лучший инструмент для тренировки этой системы - регулярная аэробная нагрузка. Чтобы она была лечебной, важно находиться в терапевтической пульсовой зоне.
1 минута
9 января