41 подписчик
Конец 2025 мне показал, что можно словить сенсорный перегруз, будучи почти нормотипичным и относительно устойчивым взрослым.
В какой-то момент было ощущение, что я захлёбываюсь в потоках информации, и сколько ни делаю - всё равно что-то не успеваю: на что-то отреагировать, что-то сделать... Нарушился сон, выросла тревожность, появились претензии к окружающим вида "слишком громко дышат".
В итоге молча слилась из части активных чатов, где не ощущала себя сторонним наблюдателем, поставила на паузу не начатые проекты, расставила приоритеты по текущим, часть обязанностей распределила отдельным исполнителям за плату.
Сейчас ощутимо легче, выхожу из штопора. Это заняло дней 10, но пока что ещё отголоски есть, так что итоги подводить рановато.
Около минуты
9 января