209 подписчиков
🎄 ФИНАЛ! Заключительное занятие Марафона Добра!
Сегодня в 14:00 (МСК) приглашаем вас на заключительное занятие.
🦿 Тема: Ампутация в области тазобедренного сустава.
Занятие будет состоять из двух частей:
1️⃣На коврике — работа с мышцами кора, его силой и мобильностью.
2️⃣Стоя (без протеза) — тренировка координации, равновесия. Для этой части нужно будет обеспечить правильную опору туловища (в нашем случае это кушетка + валик), чтобы распределение общих опоры и вертикальной нагрузки были равноценными.
✔️ Готовим инвентарь:
🔹Коврик
🔹Резинка-эспандер (лента)
🔹Валик (или плотно скрученное полотенце/плед)
🔹Мяч
🔹Фитбол (если есть!) — если его нет, смело пропускаем эти упражнения.
👉 Прямая ссылка для подключения: hschool-of-walking.online/...w=1
🚨 Важно: Участие бесплатное, но нужна регистрация; если Вы ещё не с нами, успевайте присоединиться. 🔗 Регистрация: htschool-of-walking.online/...braЖдём каждого из вас, чтобы достойно завершить наш Марафон Добра! 💪
Около минуты
9 января