26 подписчиков
Питер Левин — известный американский психолог и исследователь травматического опыта, чьи работы сосредоточены на понимании воздействия травмы на нервную систему и методы её исцеления. Вот некоторые ключевые различия между обычным ("нормальным") мозгом и мозгом, перенесшим травму, согласно его теории:
Основные отличия обычного мозга от травмированного
1. Возбуждение нервной системы
- Обычный мозг способен быстро адаптироваться к изменениям окружающей среды и восстанавливать равновесие.
- Травмированный мозг часто застревает в состоянии повышенной активации («бей или беги»), либо полной дезактивации («замри»).
2. Саморегуляция эмоций
- У нормального мозга хорошо развиты механизмы саморегуляции, позволяющие контролировать эмоции и поведение.
- После травмы контроль над эмоциями значительно снижается, человек может испытывать частые вспышки гнева, тревоги или депрессии.
3. Восприятие тела
- Человек с неповреждённым мозгом воспринимает своё тело целостно и комфортно взаимодействует с окружающим миром.
- Поврежденный мозг вызывает чувство отчуждения от собственного тела, ощущение «неполноценности» или страха перед физическими ощущениями.
4. Способность обрабатывать стресс
- Обычно мозг эффективно справляется с повседневными стрессовыми ситуациями, адаптируясь и возвращаясь к нормальному функционированию.
- Пострадавший мозг испытывает трудности с обработкой даже незначительных стрессов, поскольку травма нарушает способность различать реальную угрозу и мнимый страх.
5. Память и внимание
- Нормально работающий мозг запоминает события точно и последовательно.
- Тяжёлая травма может привести к фрагментации памяти, возникновению провалов или искажённых воспоминаний.
6. Социальное взаимодействие
- Люди с невредимым мозгом легко поддерживают социальные контакты, чувствуют связь с окружающими людьми.
- Пережившие серьёзную травму испытывают проблемы с доверием, общением и построением близких отношений.
Таким образом, основной принцип подхода Питера Левина состоит в том, что восстановление здорового функционирования мозга после травмы требует внимательного отношения к телесным ощущениям и эмоциональным реакциям, постепенного возвращения контроля над телом и чувствами.
1 минута
9 января