5698 подписчиков
Привет, Чемпионы!
Недавно столкнулся с неожиданной проблемой.
Пытался выбрать группу по бегу в одной из школ Москвы — и поймал себя на мысли, что… я не понимаю, куда записываться.
И чем больше я в это погружался, тем яснее становилось:
с этой проблемой сталкивается большинство людей.
Вот с чем я столкнулся сам — и уверен, вы узнаете себя.
Первое.
Я примерно понимаю свой уровень, но всё равно сомневаюсь:
а точно ли эта группа для меня?
Второе.
Я не понимаю, какая группа тренируется в удобной для меня локации.
Уровни не обозначены, ориентироваться сложно.
Третье.
Хочется заранее понять компетенцию тренера и почувствовать, подойдёт ли он мне, прежде чем покупать абонемент.
И четвёртое.
Нужен лёгкий пинок, чтобы вообще сделать первый шаг и записаться.
И тут меня осенило.
Мы редко прямо и честно рассказываем, как это устроено у нас в Silver Swim.
Как у нас упростить запись на тренировки по плаванию
Шаг 1. Локация
Сначала вы выбираете удобный бассейн.
Вот здесь можно посмотреть все локации 👉 ссылка
Шаг 2. Время
Дальше вы смотрите расписание и выбираете дни и время, которые подходят именно вам.
Расписание можно сортировать по бассейну, тренеру и уровню 👉 ссылка
Шаг 3. Уровень (самое сложное для меня и многих)
И это нормально, что с этим есть сомнения.
У нас уровни обозначены цветами.
🔵 Синий — начальный уровень
Вы держитесь на воде, знаете базовые вещи.
Можете проплыть 50–100 метров без остановки (часто лягушкой или как получится).
Никогда системно не учились плаванию или учились давно и забыли.
🟢 Зеленый — базовый уровень
Вы плывёте кролем 100–200 метров без остановки, потом отдыхаете.
Иногда можете проплыть и больше, даже 1000 метров,
но техника «разваливается», и вы понимаете, что над ней нужно работать.
🟡 Желтый - продвинутый уровень
Вы плывёте километр примерно от 24 до 18 минут
или просто можете плыть долго и уверенно.
Возможно, уже участвовали в стартах, триатлонах или заплывах.
🔴 Красный - Masters
Самый сильный уровень.
Скорость — быстрее 18 минут на километр
(быстрее 1:48 на 100 метров).
Часто это люди с серьёзным спортивным бэкграундом.
Важно:
выбирать уровень в одиночку не обязательно.
Наши администраторы помогут вам определить подходящую группу после заявки (ее можно оставить здесь),
а на первой пробной тренировке вы вместе с тренером окончательно поймёте,
ваша это группа или стоит попробовать уровень выше или ниже.
С 12 января мы запускаем регулярные группы.
Тренировки проходят 2 раза в неделю.
У каждой группы есть свой чат, где тренер:
– постоянно на связи
– скидывает видео с тренировок
– даёт задания для самостоятельных тренировок
Если у вас есть сомнения, сложности с выбором или вопросы —
напишите в комментариях или напрямую администраторам через Телеграм 👉 ссылка
Мы здесь как раз для того, чтобы сделать первый шаг проще.
2 минуты
8 января