522 подписчика
Здоровое питание не должно быть сложным.
Гарвардская тарелка — это простой, научно обоснованный способ есть сбалансированно без подсчёта калорий, запретов и стресса.
Раздели тарелку — и всё встанет на свои места.
Собрали в карточках главные принципы, которые легко внедрить уже сегодня 👌🥦🫒
Около минуты
20 января