36 подписчиков
Отеки, которые не от воды. Виновата «бабочка»?
Опухшие пальцы рук.
По вечерам, а иногда и утром обувь стала мала.
В зеркале не лицо, а словно надутый шарик.
И это не только после праздников, а почти всегда, особенно когда внезапно стала набирать вес?
Иногда причинами отеков бывает не лишняя жидкость, не ее любовь к соленому, не алкоголь и даже не тот факт, что ты не выспалась.
Представьте, что ваше тело — это большой оркестр. Щитовидная железа — это дирижёр. Она управляет скоростью, с которой работает весь оркестр (наш метаболизм). Своими «палочками» — гормонами (ТТГ, Т3, Т4) — она говорит клеткам: «Работайте быстрее! Сжигайте энергию!».
Но что, если дирижёр устал и машет палочкой еле-еле? Оркестр замедляется. В теле начинает всё «вязнуть». Это состояние называется гипотиреоз — снижение функции щитовидной железы. И вот тут появляются отёки, но не простые.
Почему же именно отёки? Потому что это «слизистые» отёки!
Когда у щитовидной железы не хватает сил работать нормально, в тканях накапливается особое вещество, которое любит воду — мукополисахарид. Оно как густой кисель или слизь. Поэтому отёки при проблемах с щитовидкой — плотные, слизистые.
Чем они отличаются от обычных отёков (например, от выпитой на ночь воды)?
👉 Обычный отёк: если надавить пальцем на кожу голени, останется ямка, которая быстро исчезнет. Чаще бывает к вечеру.
👉 «Щитовидный» отёк: вы надавливаете, но ямки не остается! Кожа, как плотное тесто. Отечное лицо, особенно веки, губы, кисти рук. Лицо может стать малочувствительным, «одутловатым», как маска.
Почему женщин это касается чаще?
Женский гормональный фон — более хрупкая и сложная система. Щитовидная железа тесно связана с женскими половыми гормонами. Стрессы, беременность, роды, возрастные изменения — всё это огромная нагрузка на щитовидку. Поэтому сбой у женщин случаются в 5-7 раз чаще, чем у мужчин.
Короткая самодиагностика: «Тревожные звоночки»
Задайте себе вопросы. Если на многие ответ «ДА» — пора обратиться к специалисту.
1️⃣ У тебя отекает утром лицо, особенно веки, голени, кисти рук? Ямки при надавливании нет.
2️⃣ Постоянно чувствуешь усталость, слабость даже после сна?
3️⃣ Тебе все время холодно, когда другим нормально?
4️⃣ Кожа стала сухой, бледной, шелушится?
5️⃣ Поправляешься без причины, при этом питание и образ жизни не менялся?
6️⃣ Появилась апатия, плаксивость, плохая память.
ВАЖНО: Отеки — это только один из симптомов. Если он идёт в комплексе с другими пунктами из списка — вероятность, что виновата «бабочка», очень высока.
Что делать? План действий от меня😊
1. Не паниковать и не пить мочегонные! Это самая большая ошибка. Мочегонные не уберут «слизистый» отёк, а лишь навредят почкам и вымоют из организма полезные вещества.
2. Идти к врачу-эндокринологу. Это главный шаг. Но тут есть нюанс: если процесс только начался, то симптомы будут, а анализы в пределах референса. Значит не клинический случай и вас отправят домой, ждать пока не наступит болезнь.
3. Сдать анализ крови. Основных три: ТТГ, Т4 и Т3 свободные. Иногда нужны и анализы на антитела.
4. Сделать УЗИ щитовидной железы. Чтобы увидеть её структуру, размер, нет ли узлов.
5. Если диагноз «гипотиреоз» подтвердится, врач назначит заместительную гормональную терапию. Однако, кроме гормонов нужна будет дополнительная поддержка: достаточное количества белка в рационе, полезные жиры, сон минимум 8 часов и восполнение дефицитов витаминов и минералов.
6. При правильном подходе у вас отеки уйдут сами! Вместе с ними вернутся энергия, хорошее настроение и нормальный вес.
Подведем итоги:
Усталая щитовидная железа = медленный обмен веществ = накопление «слизи» в тканях = плотные отеки без ямок + усталость + зябкость.
Решение: Анализы на гормоны щитовидной железы → консультация специалиста → адекватные рекомендации → возвращение к нормальной жизни.
Будьте внимательны к своему телу. Иногда оно просит помощи такими не очевидными сигналами, как отёки. Будьте здоровы!
#женскоездоровье #отеки #худетьбеззапретов #весстоит #гормоны#усталость#щитовиднаяжелеза
3 минуты
20 января