33,6 тыс подписчиков
А вы знали, что неразрешенная психотравма приводит к хроническому воспалению в теле? Вот ответ на то, почему все болезни можно назвать психосоматическими.
Пока какое-то событие продолжает причинять вам боль, мозг продолжает посылать телу сигнал об опасности. Даже если это событие произошло 20 лет назад, и сейчас вы в полной безопасности.
Из-за этого нервная система работает в режиме «бей или беги», и в организм поступает повышенное количество адреналина и кортизола.
Со временем эти гормоны уже не могут регулировать воспаление, как надо. Из-за этого тело оказывается в состоянии хронического воспаления.
Меняется работа иммунной системы. Она начинает вырабатывать больше цитокинов, как если бы ей приходилось постоянно бороться с инфекцией.
Из-за этого возникает боль в суставах, проблемы в ЖКТ, головная боль, аутоиммунные заболевания, повышенная чувствительностью к боли.
Когда сигналы стресса подаются мозгом год за годом, для организма хроническое воспаление становится «нормой». Клетки стареют быстрее, ткани восстанавливаются медленнее, все органы работают в постоянном напряжении.
Вот почему неразрешенная психотравма ассоциируется с туманом в голове, проблемами со сном, метаболическим синдромом и ускоренном биологическим старением, даже в отсутствии какого-либо заболевания.
И вот почему когда начинаешь наводить порядок в своей душе, улучшается не только эмоциональное, но и физическое состояние. Появляется больше энергии и сил, проходят хронические заболевания.
Замечали такой эффект от практики медитаций?
Психотравмы бывают разные по степени эмоциональных переживаний. Если у Вас диагноз ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), особенно если это связано с недавними событиями, рекомендую обратиться лично за помощью к специалисту. Лучше всего с ПТСР работает техника ДПДГ. Мои медитации хорошо использовать при ПТСР в качестве дополнения к личной терапии.
Если же психотравма не привела к таким тяжелым последствиям, как ПТСР (возникла не в результате свидетельства насилия, войной, катастрофой, аварией), то можно проработать ее с помощью моих программ. Вот список подходящих для этого программ и курсов:
2 минуты
20 января
309 читали