179 подписчиков
Спасибо каждому, кто принял участие в опросе.
Здесь нет «правильных» и «неправильных» вариантов.
Каждый из них - не про отца как человека, а про внутреннюю опору, с которой Вам пришлось жить.
Если Вы узнали себя в каком-то варианте, это не говорит о «характере» или «слабости». Это лишь способ, которым психика когда-то училась выживать в доступных условиях. И с любой из них можно двигаться дальше - бережно и в своём темпе.
Я готовлю пространство, где с этой темой можно быть без обвинений и без «надо простить». Если почувствуете - просто побудьте рядом.
Я сообщу, когда открою «дверь».👇
Ниже - расшифровки вариантов.👇
Вариант 1 «Его не было — и я привык(ла) рассчитывать только на себя»
Часто здесь живёт ранняя взрослость.
Умение справляться, держаться, не просить.
Сила есть, но она выросла из необходимости, а не из поддержки.
Иногда в глубине - усталость от постоянного «я справлюсь».
Вариант 2 «Он был, но я не чувствовал(а) от него поддержки»
Здесь часто много старания быть удобной, правильной.
Контакт был, но в нём не хватало тепла и отклика.
Опора формально есть, но она не ощущается внутри.
И поэтому остаётся тихий вопрос:
можно ли вообще опереться на другого, когда мне трудно?
будет ли рядом кто-то, кто выдержит меня, а не только моё поведение?
Вариант 3 «Он был строгим / контролирующим — и я всё время держу себя»
Здесь часто появляется постоянное внутреннее напряжение.
Собранность, контроль, высокая планка к себе.
Ошибаться может ощущаться небезопасно.
Опора превращается не в поддержку, а в требование
и расслабление становится редким состоянием.
Вариант 4 «Он был тёплым, но я всё равно часто чувствую одиночество»
Поддержка могла быть, но она не стала внутренним ощущением опоры.
Как будто тепло не удержалось внутри надолго.
И поэтому рядом с людьми всё равно может возникать чувство одиночества,
даже без явной причины.
Вариант 5 «Я не знаю, что ответить - пусто / туман»
Это тоже ответ.
Иногда так выглядит защита.
Иногда - замороженное чувство.
Иногда - опыт, который ещё не нашёл слов.
Здесь особенно важно не торопить себя.
1 минута
20 января