118 подписчиков
Каждый год в интернете можно увидеть множество роликов на тему травматизма от катания на тюбингах. И мои коллеги-врачи из травматологий рассказывают печальные истории о пациентах, связанные с исходом таких развлечений. Но желающих прокатиться с ветерком не становится меньше. И если вы из тех, кто совсем не представляет зиму без катания на такой вот плюшке, то вот правила, которые сделают такие катания более безопасными:
1️⃣Тюбинги - не контролируемы в движении, поэтому в идеале если мы и катаемся на них, то как на санках, по прямой. Если же хотите скатиться с горки, то пусть это будет совсем маленькая, невысокая горка с минимальным уклоном, которую вы можете самостоятельно сделать у себя во дворе или специально оборудованная трасса. Никаких катаний возле дорог, водоемов, деревьев, столбов - это чрезвычайно опасно!
2️⃣Соблюдаем дистанцию - никаких катаний паравозиком. Ждем, когда человек, который скатился перед вами встал и ушел, чтобы не сбить его и не травмироваться самому.
3️⃣Садимся правильно - по центру, прямо, ноги не выставляем, не тормозим ими. Тем более не съезжаем вперед головой. В лучшем случае - вывих или перелом, в худшем вплоть до летального исхода.
4️⃣Экипировка! Шлем, наколенники, налокотники, защиты для спины и таза - это все необходимо не только для детей, но и для взрослых.
5️⃣Обратитесь к специалистам в случае падения. Иногда даже незначительная, казалось бы, травма может привести к серьезным последствиям. Если после падения появилась боль, отек, ограничения движения - это повод для обращения к травматологу-ортопеду.
Все же зима должна приносить радость, а активность - удовольствие, но никак не боль, гипс и костыли.
1 минута
Вчера