121 подписчик
Первая рабочая неделя года была трудной 😒 Очень ждала выходные. Чтобы просто полежать и поспать.
Начала делать нейроупражнения для мозга. Поняла, что мне это сейчас необходимо.
Чтение на английском тоже помогает. Хотя читается не так быстро как хотелось бы. Но медленно в данном случае лучше, чем вообще никакой 💯
Училась ходить медленнее.
Это тоже дается не так-то легко. Особенно, если ты интроверт привыкший ходить из дома до работы, а потом с работы до
дома 😅
В соцсетях выложила два коротких ролика. Я молодец 🤗
ПЛАН НА ЭТУ НЕДЕЛЮ
❄️ Продолжаю замедляться. Отдыхать, спать. Каждый день стараться делать легкие гимнастики для тела. На прошлой неделе 3 дня пропустила.
❄️ Читать книги на русском, на английском.
❄️ Питаться правильно. Стараться не есть мучное и сладкое.
Если честно не очень хочется. Но на выходных и сегодня так сложили обстоятельства. Что рядом были только пекарни 🤷♀️ Но я уже придумала что можно сделать, чтобы такое не повторялось.
❄️ Вести дневник благодарности. Каждый день записываю 5 пунктов за что я благодарна этому дню.
А как прошла у вас первая рабочая неделя 2026 года?
Около минуты
19 января