100 подписчиков
Россия удвоила потребление антидепрессантов за пять лет.
И это не про «слабых людей».
Это про уставших.
Про взрослых и про родителей, которые постоянно напряженны, у которых нет паузы, нет поддержки, нет опоры.
Когда у взрослого нет внутренней опоры, он живёт в режиме выживания.
А в этом режиме:
– всё раздражает
– даже обычное «мама, мам» звучит как атака
– любое поведение ребёнка воспринимается как угроза
– решения принимаются из усталости, а не из ясности
И дети это чувствуют.
Ребёнок всегда чувствует,
когда взрослый не справляется.
Антидепрессанты лечат симптомы. Но они не создают опору.
Опора появляется там, где есть:
– ясные решения
– предсказуемость
– границы
– договорённости
– правила, которые не меняются по настроению
Именно поэтому я так много говорю про систему домашних правил.
Не как про контроль.
А как про снижение тревоги.
Когда в семье есть система,
нервной системе становится легче всем.
И родителям.
И детям.
Потому что безопасность начинается не с таблеток.
А с устойчивого взрослого рядом.
Как выстроить эту систему шаг за шагом, с чего начать и что реально работает в обычной семье, я подробно рассказал в бесплатном видео «Система домашних правил».
Напишите в комментариях слово «правила» - и я отправлю вам ссылку.
1 минута
19 января