ОФП мифы в которые многие до сих пор верят:

Если бы общая физическая подготовка не помогала бы спортсменам становиться лучше в их виде спорта...

Никто из них бы не тратил время на это ненужное дерьмо...

Это очевидно...

Но теперь самое интересное - практически любая методика принесёт хоть какие-то результаты...

Даже энимал флоу и функциональное стояние на полусфере...

Другое дело какие именно результаты это будут и самое важное - как быстро можно получить эти результаты...

Разумеется мы хотим максимально эффективные тренировки которые дают результаты быстрее всего.

Поэтому жми ниже...⤵️

Около минуты

19 января