173,2 тыс подписчиков
А знали ли вы о том, что запахи влияют на наше поведение куда больше, чем нам кажется. Даже на аппетит. Например, человек, который вдыхает аромат хлеба и выпечки сильнее испытывает голод и покупает больше вредной и калорийной еды ( хлеб, сладкое и выпечка ).
Влияние ароматов на аппетит подтвердили ученые в ходе исследования:
Выделили 2 группы студентов. До обеда первая группа вдыхала аромат пекарни и выпечки, а вторая цитрусов и яблок. Первая группа выделила, что на всем протяжении вдыхания аромата аппетит увеличивался, появлялись навязчивые мысли о выпечке.
В результате на обед у них преобладало количество калорийной пищи в рационе, хлеба и выпечки.
Вторая группа отметила снижение аппетита, им хотелось больше овощей и фруктов, они и преобладали в обеденное время.
Как видите влияние ароматов куда сильнее и они могут стать как помощниками для вашей фигуры, так и наоборот.
Не забывайте при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом. Надеюсь, что такая информация вам была полезна.
Около минуты
2 дня назад