Страх начала - это естественная реакция мозга на неопределённость. Он стремится защитить Вас от неизвестного, ведь любые перемены требуют значительных ресурсов и перестройки привычных алгоритмов. 🧠
Чтобы его преодолеть, не нужно бороться - достаточно снизить градус тревоги через маленькие шаги.
С чего стоит начать?
Первым делом определите для себя минимальное действие. Это не обязательно должен быть масштабный курс или немедленный выход на новую работу.
Попробуйте формат «безопасного тест-драйва»:
🔹изучение основ профессии;
🔹разговор с экспертом из интересующей Вас отрасли;
🔹анализ актуальных вакансий;
🔹выполнение простого тестового задания.
Такие шаги мозг воспринимает как безопасные, поэтому Вы не столкнётесь с внутренним саботажем. Вы начнёте движение плавно и без лишнего давления. 🚶♂️✨
Около минуты
19 января