9220 подписчиков
Сегодня — 19 января — стартует тематическая неделя «Мне можно…»
Ровно 7 дней подряд, начиная с сегодняшнего дня, участники недели будут получать по одному небольшому заданию.
Каждое из них — это не просто «сделайте», а приглашение обратить внимание на то, что вы привыкли откладывать, запрещать себе или игнорировать.
Задания включают:
✔️ короткую рефлексию (о чем вы давно молчите, что вы откладываете из опасений и т. п.);
✔️ предложение поделиться этим с другими по простой и бережной схеме общения, которую я дам вместе с заданием.
🗒 Отчёты о выполнении пишите прямо в комментариях к каждому дневному посту. Это не проверка с целью критики, а возможность услышать себя и быть услышанным.
🏆 Призы за участие
🏅 Выполнившие не менее 4 заданий получат 2 недели бесплатного доступа к папке «Схемы общения» в личном кабинете. Там собраны готовые шаблоны для разных ситуаций: как сказать «нет», как попросить, как выразить благодарность, как обозначить границы — всё это можно тренировать и применять в жизни.
🏅 Выполнившие 6 или 7 заданий также получат приглашение на закрытую групповую консультацию, посвящённую уверенному поведению — тому самому, которое начинается с фразы: «Мне можно…»
Мы говорим не об идеальности или чувстве долга.
Речь идет о том, чтобы не предавать себя. Чтобы позволить себе целую неделю думать о своих настоящих интересах и переставать ориентироваться на ожидания других.
Неделя проходит на двух площадках:
Готовы?
Первое задание — уже сегодня.
1 минута
19 января