12 подписчиков
365. ЧЕСТНЫЙ ДНЕВНИК | День 8–14. Неделя рывка
Главная мысль недели: дисциплина — это когда делаешь элементарные вещи, даже когда не хочется. Именно в них она и рождается.
→ МОЙ БАЗОВЫЙ ЧЕК-ЛИСТ
1. Алкоголь: нет. Держится.
2. Питание: не идеально, но в норме. Без срывов.
3. Тренировки: разминка обыкновенная — каждый день без исключений. А в голове уже рисуется новая цель: перейти на силовые тренировки 3 раза в неделю. Пока это план. Ищу способ обойти вечные «лень» и «нет времени». Но первый шаг — идея — уже есть.
4. Книги: два дня не читала. Не срыв, а пауза.
→ ГДЕ БЫЛА НАСТОЯЩАЯ БОРЬБА
Самый неожиданный вызов — писать этот дневник. Два дня мозг саботировал: «А что писать? Зачем? Это никому не нужно».
А потом дошло: это и есть базовая дисциплина. Говорить с собой честно. Просто сесть и сделать. Без грандиозных целей — просто потому что пообещала себе.
Эксперимент продолжается. И он — именно об этом.
→ СОБЫТИЯ, КОТОРЫЕ ЗАРЯЖАЮТ
Неделя выдалась мощной:
· Пригласили в большой проект — участвовать будут специалисты, площадка в Германии.
Раньше бы тряслась от страха. Сейчас — спокойствие. Главное — опыт и новые люди.
· Наши сибирские морозы до –40° подарили один невероятный день у замерзшего «моря». Фотографии — волшебные.
· В общем, дней было мало, а впечатлений — на целый месяц. Это ценно.
→ ВОПРОС К ВАМ (ОТКРОВЕННО)
А как у вас с идеями, которые зреют, но пока не воплощаются? (Как с моими силовыми тренировками).
Что вас чаще всего останавливает: лень, время или что-то еще?
И, главное, как вы всё-таки находите рывок, чтобы начать?
Делитесь в комментариях — обменяемся лайфхаками.
→ ЧТО ДАЛЬШЕ?
Отдельно и подробно напишу:
· О сообществе, в котором оказалась (и это отдельная история роста).
· О проекте и как иду к нему без лишней драмы.
1 минута
19 января