4 подписчика
Основные функции магния - это поддержание нервной системы и здоровья костей
Но мы можем подбирать форму магния индивидуально с учётом особенностей организма. Известно, что магний в форме цитрата слабит стул, поэтому не стоит его принимать людям, склонным к диарее. А людям, склонным к запорам, эта форма, напротив, будет расслаблять стенки кишечника
Подробно основные формы расписала в карточках ⏩
Около минуты
18 января