♦️Друзья, я знаю, что подавляющее большинство людей начинают и бросают, и только немногие могут совершать регулярные действия и превращать это в привычку.
Я один из таких людей. Я так уже бросила курить, пить, стала есть без гаджетов, каждый день делаю йогу, рано встаю, хотя когда-то это все было моей мечтой.
У меня есть алгоритм приобретения полезных/избавления от ненужных привычек. Я записала о нем подробное видео на 24 минуты, в котором также рассказываю, какие глубинные причины не позволяют большинству людей это делать, и как их убрать
Ссылка на видео https://youtu.be/gTrSKYlkLJQ?si=fm005gZHoayOeN_n
Около минуты
6 января