86 подписчиков
🍎 Раскройте силу настоящей еды 🥦
Ваше тело — это невероятно сложный механизм, и эта таблица служит отличным напоминанием о том, что природа дает нам идеальное топливо для его работы. Диета, богатая цельными продуктами, — это не просто тренд. Это способ дать вашему организму «сырье», необходимое для процветания.
✨ Белки (например, яйца и бобовые): строительные блоки для восстановления тканей и мышц.
⚡ Углеводы: дают энергию для продуктивного дня.
🥑 Полезные жиры: необходимы для усвоения таких витаминов, как A, D и E.
🛡️ Витамины и минералы (от витамина С в апельсинах до железа в шпинате): действуют как свечи зажигания для вашего иммунитета и жизненного тонуса.
Фокус на разнообразии натуральных продуктов гарантирует, что вы не просто выживаете, а чувствуете себя превосходно.
Кстати, если вы принимаете добавки, чтобы восполнить пробелы в питании, или просто ищете простой способ следить за их ежедневным приемом, приложение «Витамин» поможет держать всё под контроapple.co/...bf6�
✅ https://apple.co/3ELWbf6
Около минуты
24 января