Вы приходите домой после рабочего дня и чувствуете полное истощение? Но что именно истощено? Тело? Мозг? Душа? Современная жизнь требует от нас быть постоянно «на связи», продуктивными и вовлеченными. В этой гонке усталость стала нашим постоянным спутником, но мы редко задумываемся о ее природе. А ведь неправильно распознанный тип усталости ведет к неэффективным способам восстановления. Выпитый кофе при эмоциональном выгорании или попытка «отоспаться» при духовном кризисе лишь усугубят проблему. Рассмотрим семь граней истощения: 1. Физическая усталость Это самый очевидный вид. Тело сигнализирует...