2119 подписчиков
Дорогие друзья!
🟩Сегодня я собрала для вас подборку своих ключевых постов о психосоматике. Каждая тема — это шаг к пониманию того, как наши эмоции, переживания и установки влияют на ваше здоровье.
Почему это важно?
Потому что часто мы лечим симптомы, не видя истинных причин. А между тем:
🔹депрессия может стать точкой роста, если разглядеть её посыл;
🔹лишний вес порой оказывается неосознанной защитой;
🔹тревожность сигнализирует о скрытых конфликтах;
🔹даже простуда или холестерин могут быть «отголосками» душевных процессов.
Что в подборке?
🔸«Депрессия нужна, чтобы увидеть ее причины и начать работать с ними» 〰️ О том, как превратить тяжелое состояние в точку опоры ЧИТАТЬ
🔸«Представьте, что вы похудели» 〰️ Разбираем, что стоит за желанием сбросить вес — и как не попасть в ловушку самообмана ЧИТАТЬ
🔸«Какой у вас уровень тревожности?» 〰️ Тест и разбор: откуда берётся беспокойство и как снизить его накал ЧИТАТЬ
🔸«Основа болезней тела — это негативные эмоции» 〰️ Как гнев, страх и обида «застревают» в теле — и что с этим можно сделать ЧИТАТЬ
🔸«Что "вынашивает" матка?» 〰️ Неочевидная связь репродуктивного здоровья с психологическими процессами ЧИТАТЬ
🔸«Четыре гормона, которые отвечают за наше счастье» 〰️ Как «химию» радости можно регулировать через образ жизни и мышление ЧИТАТЬ
🔸«Холестерин — засор “в трубах”?» 〰️ Мифы и правда о холестерине: взгляд через призму психосоматики ЧИТАТЬ
Как пользоваться подборкой?
✅ Начните с темы, которая волнует вас больше всего.
✅ Сохраните пост — ссылки всегда будут под рукой.
✅ Обсудите в комментариях: что из этого вы уже применяли? Что оказалось самым неожиданным?
Помните: понимание — первый шаг к изменениям. Ваше тело говорит с вами.
1 минута
5 января