684 подписчика
🔔2 дня до конца новогодних продаж со скидками‼️
⠀
Забота о себе начинается с маленьких ежедневных шагов, которые можно сделать уже сегодня♥️
⠀
Моя любимая фраза про решение проблем: «Нужно есть слона по кусочкам»
⠀
Если вы годами откладываете тренировки и заботу о своем теле «на потом», начните с небольших, но регулярных действий:
💠 Ежедневных зарядок
👉🏻когда они станут привычкой
💠Начинай выполнять коррекции
👉🏻когда почувствуешь, что готова
💠Переходи к силовым
⠀
У тебя ТОЧНО ПОЛУЧИТСЯ😎✊🏼
Это будет ТВОЙ год❤️🔥
⠀
💗Kochfit — это про структурный, продуманный подход, в котором гармонично уживаются работа на силу, выносливость, функциональность, гибкость и расслабление 🏋🏻♀️🧘🏼♀️💆🏼♀️
⠀
🔹 Уменьшить боль в шейном, грудном и поясничных отделах позвоночника
🔹Скорректировать форму тела, улучшить мышечный тонус
🔹Улучшить визуал живота, ягодичных, рук
🔹Снизить отечность
🔹Вернуть либидо и скорректировать проблемы тазового дна
🔹Узнать заново собственное тело и почувствовать его возможности
⠀
Сегодня пятый мини-урок для тебя ⤵️
Лучшее для твоего позвоночника и таза
⠀
Около минуты
5 января