Завершаем год осознанно👇:

почему важно прожить последние дни декабря с вниманием к себе❓

Уже 30 декабря. Это время подводить итоги и делать важные последующие шаги. Мы так привыкли к суете предпраздничных дней, что забываем остановиться и просто почувствовать, что внутри❤️

Психология говорит: качество наших первых дней нового года задаёт тон всему последующему периоду. Если начинать год в спешке, с внутренним напряжением или неразрешёнными вопросами — это отражается на нашем состоянии весь год🤯

Почему же важно уделить внимание себе именно сейчас❓

1🎄Рефлексия помогает выстроить внутренний ресурс.

Оценка прошедшего года без осуждения и с принятием — мощный способ перезагрузки.

2🎄Настройка целей с учетом внутреннего состояния помогает избежать выгорания.

Новогодние обещания редко работают без понимания своих внутренних мотиваций и ограничений.

3🎄Создание позитивных ритуалов запускает наш мозг на успех.

Даже простые действия — например, дневник благодарности или медитация — помогают значительно улучшить эмоциональный фон.

Именно поэтому я приглашаю вас присоединиться к нашему уютному чату-тренингу «Правильное проживание первых 12 дней нового года». Мы разберём, как прожить эти дни осознанно, наполненно и без стресса. Это ваш ключ к плавному и продуктивному старту года🚀

💬А как вы сейчас относитесь к завершению года❓

Какой опыт вы хотели бы унести с собой в Новый год, а от какого — наконец отказаться❓

Делитесь в комментариях, и обязательно заходите в 📍👉ЧАТ👈 оставлю в комментариях ссылку

— вместе встретим новый год с гармонией и пониманием в душе🎄

#ЮлияЖукова #психология

1 минута

5 января