114 подписчиков
RESET-протокол: чтобы кожа перестала спорить с вами🎄
Если после праздников щиплет от привычного, тянет, краснеет, зудит или высыпало, чаще это перегруз и ослабленный барьер.
В 2025–2026 дерматологи всё чаще сходятся в одном: когда кожа реагирует на всё, выигрывает упрощение до базы: мягкое очищение + увлажнение + защита.
Кому нужен RESET⤵️
Если у вас после праздников появилось: жжение от привычных средств, стянутость, шелушение, покраснение, зуд, внезапные высыпания, ощущение кожа тонкая и раздражается от воздуха.
Стоп-лист на 7 дней (важнее, чем купить новое)
Уберите на неделю: кислоты (AHA/BHA), пилинги, ретиноиды/ретинол, скрабы, щётки, жёсткие спонжи, спиртовые лосьоны до скрипа, новые продукты на пробу, тканевые маски на всю ночь.
Утро (каждый день, 3 шага)
Шаг 1. Очищение. Теплая (не горячая) вода, мягкое очищение, если щиплет, можно просто вода без дотирания.
Шаг 2. Крем/увлажнение. Наносите сразу после умывания, пока кожа чуть влажная: так лучше удерживается вода в роговом слое.
Шаг 3. SPF, если выходите на улицу. Даже зимой это базовый шаг защиты.
Вечер (каждый день, 2 шага)
Шаг 1. Мягкое очищение. Без скрипа. Без трения полотенцем.
Шаг 2. Крем/эмолент. Тонкий слой, если очень сухо, можно чуть плотнее на ночь.
К концу недели должно стать:
• меньше щиплет от умывания/крема
• меньше красноты и пятен раздражения
• меньше стянутости и шелушения
• меньше внезапных высыпаний
проще наносится макияж/кожа ровнее на ощупь.
Почему это работает✅
Барьер — это ваша защитная упаковка. Когда он устаёт, кожа быстрее теряет влагу и легче реагирует на раздражители. Поэтому в момент перегруза помогают не новые активы, а мягкость + эмоленты + стабильность.
1 минута
5 января