12,8 тыс подписчиков
Как пережить застолье и остаться трезвым?
- Держите в руке безалкогольный напиток. Если ваш бокал уже полон соком или лимонадом, лишних вопросов будет меньше.
- Имейте план отступления. Если чувствуете, что тяга становится невыносимой, или обстановка накаляется — вы имеете полное право уйти. Ваше состояние в приоритете.
- Смените фокус. Праздник — это вкусная еда (посмотрите, сколько всего на столе!), общение, игры или просто уютный свет свечей. Алкоголь — лишь декорация, которую можно убрать, не испортив пьесу.
- Найдите поддержку. Если вам сложно, напишите другу, который вас понимает, или просто напомните себе, ради чего вы выбрали этот путь.
Трезвость не лишает нас праздника. Напротив, она дает возможность по-настоящему запомнить этот вечер, искренне смеяться и проснуться утром с ясной головой и чувством гордости за себя.
Получите помощь 24/7:
Все звонки бесплатные и конфиденциальные.
Около минуты
4 января