1175 подписчиков
🧠 ПРИГЛАШЕНИЕ НА ПРАКТИЧЕСКИЙ СЕМИНАР-ТРЕНИНГ
🌟 ЧУВСТВА: КОД ДОСТУПА К СЕБЕ И СВОЕЙ ЖИЗНИ
РАСШИФРУЙТЕ СВОЮ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ КАРТУ:
✨ Что такое чувства vs эмоции?
✨ Зачем они нам и почему их нельзя «отключать»?
✨ Как запрет на «плохие» чувства ведет к апатии, депрессии и выгоранию?
ДАТА: 7 февраля
ВРЕМЯ: 12:00 – 17:00 (5 часов погружения)
ФОРМАТ: ОЧНО в Санкт-Петербурге + ОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИЯ
ДЛЯ КОГО: Для всех, кто хочет жить осознанно, а не на автопилоте.
Ведущий - клинический психолог, консультант по химической зависимости, арт-терапевт — Жанна Криницкая.
________
🔥 ЧТО ВАС ЖДЕТ НА СЕМИНАРЕ?
Это не лекция, а живой, практический тренинг с отработками, где вы получите понятные инструменты для работы с чувствами здесь и сейчас.
📌 ПЕРВЫЙ БЛОК: ФУНДАМЕНТ
• Чувства и эмоции: В чем ключевая разница и почему это важно?
• Зачем они нужны? Эволюционный смысл и сигналы для нашей жизни.
• Опасность запретов: Как подавление злости, страха и обиды крадет нашу энергию и приводит к апатии, тревоге и потере вкуса к жизни.
🎯 ВТОРОЙ БЛОК: РАБОТА С КЛЮЧЕВЫМИ ЧУВСТВАМИ
Мы подробно разберем 5 сильных чувств, которые чаще всего вызывают путаницу и сложности:
ЗЛОСТЬ 🔥 ОБИДА 💔 СТРАХ 😨 СТЫД 😳 ВИНА ⚖️ ЗАВИСТЬ
По каждому чувству: ПРАКТИКА — как осознать, безопасно прожить и выразить, превратив его из врага в союзника.
________
🎁 ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ПОСЛЕ 5 ЧАСОВ:
• 🗺 Карта чувств: Вы научитесь точно распознавать, что с вами происходит здесь и сейчас.
• 🔧 Набор инструментов: Конкретные техники для экологичного проживания чувств (не через крик и срыв).
• 💡 Понимание связи: Как ваши подавленные эмоции влияют на физическое состояние, отношения и мотивацию.
• 🚀 Источник энергии: Научитесь возвращать себе ресурс, который раньше тратился на сдерживание.
• 🛡 Профилактика выгорания: Заложите основу для эмоциональной устойчивости.
📞 Телефоны для записи:
+7 (812) 328-32-54
+79819068051 (Max, телеграм WhatsApp/звонки)
@netzav2
🌐 Мы в соцсетях:
📢 Телеграм: t.me/...zav
📌 ВКонтакте: vk.com/...zav
1 минута
11 января