15 подписчиков
🌨️❄️ Наконец-то настоящая зима пришла на юг нашей страны! 🤸♂️ После долгих ожиданий выпал долгожданный снег.
Кстати, знали ли вы, что один час лепки снеговика заменяет полноценную тренировку в спортзале? Это подтвердят многие фитнес-тренеры ✅ Лепишь снеговика — работаешь всеми крупными группами мышц, делаешь наклоны, толкания и переносы тела.
@
И вдобавок ко всему, благодаря холодной погоде организм активно тратит энергию на обогрев, сжигая примерно 300 калорий в час ❗
Так что подготовка к летнему сезону официально открыта! Время кататься на санях, строить снежные крепости и играть в снежки, одновременно приводя себя в форму 😉
А вы успели слепить снеговика?
#Зима #Снег #Фитнес #Тренировка #ЮжныйРегион #АктивныйОтдых
Около минуты
4 января