445 подписчиков
Декабрь — это всегда ахтунг, пожар и работа на повышенных оборотах.
Поэтому в январе хочется одного — восстановиться. Мы между собой поспрашивали, кому что помогает быстро перезагрузиться, и собрали то, что срабатывает у всех.
⚡️ Сон. Много сна. Не «лечь пораньше», а спать столько, сколько хочется. Днем тоже можно.
⚡️ Тишина. Без новостей на фоне, зумов и разговоров. Иногда лучший план — никакого плана.
⚡️ Кино. Просто включить фильм, который давно хотелось посмотреть или пересмотреть.
⚡️ Еда. Вкусная, простая, домашняя или доставка — не важно. Главное — что вам ок.
⚡️ Медленный режим. Прогулки без маршрута, чтение без цели, день без расписания.
Этого вполне хватит, чтобы мозг перестал шипеть и плавиться и вернулся в нормальный ритм.
#prpartner #prpartner_team #новыйгод
Около минуты
4 января