106 подписчиков
Мой утренний вопрос, который заменил список дел.
Раньше мое утро начиналось со списка: что надо сделать. Теперь — с одного вопроса к себе: «Как я хочу себя ЧУВСТВОВАТЬ сегодня?».
Спокойной? Тогда не буду забивать день под завязку. Бодрой? Значит, включу любимый плейлист и сделаю зарядку. Вдохновленной? Выделю час на то, что давно откладывала.
Этот вопрос смещает фокус с «продуктивности» на качество жизни. Он напоминает, что день — это не просто череда задач, а пространство для определенных ощущений.
А как вы хотите себя чувствовать сегодня? Задайте себе этот вопрос прямо сейчас. И пусть ваш день станет чуть более вашим.
Около минуты
3 января