480 подписчиков
Сметана — один из самых недооценённых продуктов
❤️ Живые молочнокислые бактерии поддерживают микрофлору кишечника, а значит — иммунитет, пищеварение и нормальное усвоение еды
❤️ Жиры из сметаны помогают усваивать витамины A, D, E и K, без которых кожа, гормоны и нервная система начинают капризничать
❤️ Плюс она снижает гликемический отклик блюда — еда дольше даёт сытость и меньше качает сахар
Около минуты
3 января