4 подписчика
Алкоголь + закуски: почему вы не можете остановиться 😱
Замечали: вы планировали «чуть-чуть», а потом внезапно - хлеб, сыр, сладкое, ещё закуски… и уже поздно?
Вот что алкоголь делает с аппетитом:
✖️Снимаются тормоза. Алкоголь снижает самоконтроль, и мозг легче соглашается на «ну ладно, ещё кусочек»
✖️Аппетит разгоняется. Многие напитки усиливают чувство голода, и особенно тянет на жирное/солёное - это быстрые вкусовые “удары”, которые мозг обожает
✖️Скачет сахар. Сладкие коктейли, ликёры, шампанское с десертом - и вы быстро попадаете в качели «хочу ещё»
✖️Сон становится хуже. Даже если вы быстро уснули, качество сна падает - на следующий день сильнее тяга к еде и меньше желания двигаться.
Вывод какой?
Лучше не пить!
Около минуты
3 января