Как с пользой провести длинные выходные? И сейчас мы поговорим не про правильное питание или физическую активность.
С наступившим Новым годом, друзья! ✨✨✨
Надеюсь, все встретили новый год в тëплом кругу родных и близких людей ❤️ получили желанные подарки и порадовали своими🤗
И теперь самое время замедлиться, выдохнуть, подвести итоги ушедшего года и спланировать новый , потому как жëсткие дедлайны декабря, как правило, к этому не сильно располагают🤪
А в эти морозные, длинные выходные за чашкой горячего какао под тëплым пледом можно:
1. вспомнить ушедший год и подумать что было сделано вами в каждой сфере жизни ХОРОШО: где вы взяв ответственность на себя, отстояли своё мнение или предложили другое решение и при этом сохранили деловые, дружеские или добрые семейные отношения👍 И смело забирайте с собой такой алгоритм поведения в новый год и применяйте его и дальше💪
Вспоминать будет легче, если проматывать галерею в телефоне, начиная с января прошлого года и ежедневник с рабочими планами.
2. вспомнить, где вы могли поступить по-другому, лучше, чем было сделано, что-то иначе сказать или сделать, где могли быть смелее и активнее или наоборот терпимее и добрее, а не были🫨... и подумать, а как поступите в подобной ситуации в следующий раз. Прописать новый алгоритм на будущее, так сказать) чтобы подобная ситуация больше не была неожиданностью и не выбивала вас из колеи.🫠
3. Похвалить и поблагодарить себя за все принятые решения и действия, потому как мы всегда принимаем лучшее решение из всех возможных в данный момент! Поблагодарить близких, коллег и друзей за помощь и поддержку🥰
4. И наконец, прописать планы и цели на новый 2026 год.
Только помните, чтобы ваши цели были понятны вашему мозгу, они должны быть:
🎯 конкретными и измеримыми, а не абстрактными (лучше, больше, сильнее: лучше выглядеть, больше зарабатывать и т.п.👎)с чёткими сроками и алгоритмом действий. Например: Увеличить свой доход на 20% или ХХХ руб. за три месяца. Для этого я могу сделать:1, 2, 3... 👍
🎯Ещё они должны быть в меру амбициозными, чтобы вам было интересно🤑при этом достижимыми, т. е. реалистичными конкретно для вас, чтобы не потерять мотивацию в процессе🤩
Проведите эти выходные с пользой для себя! 💗
Поделитесь в комментариях какой из пунктов даётся легче всего, а какой сложнее?
1 минута
2 января