1260 подписчиков
Conseil pour 2026
Bonjour !
На протяжении новогодних праздников и всего первого месяца года так хочется вернуться к вопросам хороших привычек и советов, которые мы могли бы взять с собой в новый 2026 год. Давайте начнём эту серию видео с одного из самых актуальных советов для современного ритма жизни.
➡️ Conseil 1: Limiter le temps sur les réseaux sociaux — Ограничить количество времени в соцсетях
💡Зачем?
• Pour retrouver du temps pour soi — Чтобы вернуть время для себя
• Pour se concentrer sur le présent — Чтобы сконцентрироваться на настоящем
• Pour une santé mentale plus équilibrée — Для более сбалансированного ментального здоровья
🔧 Как это сделать?
• Désactiver les notifications — Отключить уведомления
• Fixer un temps maximum par jour — Установить максимальное время в день
• Prendre un détox numérique le weekend — Устраивать цифровой детокс на выходных
💭 Фраза для размышления:
Moins de défilement, plus de moments réels. — Меньше скроллинга, больше реальных моментов.
Около минуты
5 января