517 подписчиков
Есть календарный Новый год.
А есть внутренний - когда ты вдруг понимаешь: «Я больше так не хочу. Я хочу по-другому». Не с понедельника. Не после праздников. А вот с этой точки. Сейчас.
Потому что год проживается не датами. Год проживается версией тебя, которая каждый день нажимает кнопки:
➡ терпеть или выбирать
➡ молчать или говорить
➡ доказывать или обозначать
➡ спасать или сотрудничать
➡ тащить или выстраивать систему
➡ ждать или действовать
И в конце года мы не подводим итоги “что случилось”.
Мы видим другое: кем я был(а), пока это всё происходило.
Внутренний Новый год - это выбор версии себя
Выбери одну из этих версий - ту, которая тебе нужна на 2026:
💥 Я - Опора.
Я не разваливаюсь от чужих эмоций. Я держу курс. И держу границы.
💥 Я - Ясность.
Я не намекаю. Я называю вещи своими именами. Говорю “да”, когда да. И “нет”, когда нет.
💥 Я - Позиция.
Я не торгую собой за одобрение. Я знаю свою ценность и не прячу её под скромностью.
💥 Я - Действие.
Я не коплю “надо”. Я делаю маленький шаг каждый день - и выигрываю год.
💥 Я - Забота о себе.
Я не живу на последних батарейках. Я бережно восстанавливаюсь - и поэтому могу давать результат.
Практика “Внутренний Новый год” (10 минут, без магии)
Возьми лист и ответь письменно:
1⃣ Какая версия меня была в 2025? (1–2 фразы: “уставшая”, “вечно сильная”, “доказывающая”, “спасающая”, “потерянная”, “собранная”…)
2⃣ За что я благодарю эту версию? Даже если она тебе надоела - она тебя спасала.
3⃣ Какие 3 привычки я оставляю в прошлом? (например: “молчать”, “тянуть”, “объяснять всем”, “терпеть”, “соглашаться, чтобы не обидеть”)
4⃣ Какие 3 правила я беру в новый год?
5⃣ Если бы этот год проживала моя новая версия - что бы она сделала уже в январе? Один конкретный шаг. Не список на 40 пунктов. Один.
Когда вы думаете про “новую версию себя”, внутри больше… вдохновения или страха?
Поделитесь в комментариях, что вы выбрали.
1 минута
1 января