14,1 тыс подписчиков
Утро после Нового года началось слишком рано, и, пока все спят, я решил доесть вчерашний торт и немного поковыряться с будущими видео, отснятыми ещё в ноябре.
Развитие блога — это отдельная работа, которая лично у меня занимает минимум два часа каждый день, причём не важно, будни это или выходные: стабильно каждый день уже год я занимаюсь этим проектом.
Хотя снимать первые видео я начинал ещё в 2019 году (если хотите увидеть этот ужас, пишите в комментариях😁), делал пару штук и бросал, потом через год‑два опять «поделал, не увидел результатов и бросил» — и так раза три.
Год назад, в сентябре, я окончательно сказал себе, что вернусь в блог и вне зависимости от результатов буду его вести, несмотря на просмотры.
И хотя за год этот проект принёс плюс‑минус столько же, сколько я получаю в месяц на основной работе, я всё равно не брошу это дело и буду совершенствоваться с каждым видео и каждым днём.
Это не просто «лучшие упражнения для спины»: в моих планах — сделать доступными эффективные лечебные упражнения для большинства людей. Ведь большинству не требуется замороченная программа и «уникальные тренажёры» — достаточно дать качественную инструкцию и отсечь красные флаги; в остальном все занимаются плюс‑минус одинаково.
В будущем, 2026 году, планирую выпустить вторую программу занятий, которая будет продолжением «Фундамента здоровья». Пока в голове крутится лишь название «Домашний фитнес», но, скорее всего, придумаю что‑нибудь поинтереснее. Также уже заготовлены две реабилитационные программы — для шеи и при плантарном фасциите (пяточной шпоре), видео по онемению рук, синдрому беспокойных ног. А весной начинаю масштабное для себя полугодовое обучение по коленному суставу.
1 минута
1 января